おにぎり（130）、野菜生活（70）、生チョコ入りクッキー（105） 305 てりやきマックバーガー（510）、ポテト（250） 760 コーヒー＋生乳からつくったなんとか（120） 晩御飯なしでもすでに1180か〜
朝 一本満足バー（200）、無脂肪牛乳＋コーヒー（50） 昼 オムライス（780）、おおきなキャベツサラダ＋ドレッシング（160）、味噌汁（10） 夜 すじこしょうゆ漬けおにぎり（280）ブルボンほろにがショコラケーキ（230） 無脂肪牛乳＋コーヒー 500cc（150）…
朝 十六穀米（190）、納豆（80）、みかん(60) 昼 おにぎり1.7個（340）、鶏から揚げ（280）、のこりもののお惣菜（80） 夜 白身魚のフライ（170）、ポタージュスープ（200）、サラダ（80） 紅茶花伝 350cc（130）ミルミルＳ（50）、みかん4個（320） 1980。…
やせないと死ぬっていうのは、大好きな「２４時間残念営業」ＭＫ２さんのダイエット記録、「やせないとしぬ」がオリジナルです。 だがしかし、私は痩せなくてもたぶん死なない。 太っているのに中性脂肪が少なすぎて、過去に1度だけだけれど集団検診で要精密…
このところ、ネットに繋がる場所を求めてマクドナルでお昼ばかりです。カロリー過多です。 今日は残業なので、少し気を許してビッグチキンなんとか(今調べたら「ビッグチキン リッチチーズ」と言う名前だった)と、三角チョコパイにしてしまったのですが、食…
昨日のタイ・ベトナム料理に引き続き、エスニックでいきます。ベトナム料理オーセンティックでございます。 昨日のお店が女子会にも初デート相手とご飯にも、お勧めできる汎用店だとしたら、こちらは「Deep下町ラブ！」「Deepっぽいものラブ！」「人類オヤジ…
だれてきた。 『星を継ぐもの』『ガニメデの優しい巨人』に続く三部作最後の作品だけれど、前２作の知的探求部分に比して、冒険物めいている。もちろん、三部作の最後だからそのほうが華々しくていいのかもしれないけれど、血沸かず肉踊らない静かな興奮を求…
タイ料理らしい！ いや、ベトナム料理？ タイ・ベトナム料理屋さんでした！ お店の近所まで行って･･･ネットで見かけた看板がみつからにゃ〜い！よくよく見ると、お店の間口、上がっていく階段が狭いんです。見落としてました。 出されたお冷は、はすのお茶か…
小学館『ビッグコミックオリジナル』で連載中の「あんどーなつ」。洋菓子の学校を卒業したけれどコネがなくて就職を逃した安藤なつが和菓子職人として成長していくお話。結構おもしろい。 んだけど、最近のこの作品を読む気がしない。 ライバルの外崎冬実に…
メンチカツ定食（680円）。 残念ながらカメラの調子が悪くて写真はまた今度。 大き目のメンチカツにたっぷり生野菜サラダの一皿。これにご飯＋わかめのお味噌汁付き。＋200円でブレンド、アメリカンなどのドリンクがつきます。 ビルとビルの間なので、大通り…
今日のお昼の予定のお店が、臨時休業だった！ お店の前まで来て気づいた！ が〜ん。 だが、めげてはいけない。 こんなときこそ、いつも行かないエリアに向かうのだ。 そう思って歩き出しました。 問題は今日の私のお昼休みが12:30からだということ。休憩時間…
宇奈とと。 うなぎ大好き。 今日はうなとろ丼(800円)に、100円追加でうなぎ増し。クーポンで赤だしつきで豪華！ 一緒に行ったミヤケさんはいつもどおり、うなめし(500円)のごはん増量(昼は無料らすい)。 うなぎ食べて幸せ〜。 狭い店内で短時間に食べる場所…
豆乳100mlあたり 紀文 マルサン スジャータ 牛乳 調整豆乳 無調整豆乳 "調整豆乳カロリー45%オフ" 有機豆乳 "有機大豆使用調整豆乳 のむ大豆 "最上の郷牛乳（無調整） 牛乳 熱量 Kcal 57 53 34 55 53 64 61 - タンパク質 g 3.7 4.6 3.2 5.0 3.5 6.0 3.3 - 脂…
アスリート向けじゃないやつ3種類。他にもあったら追加する予定。 明治パーフェクトプラス ハーバライフF1 DHCプロテインダイエット 熱量 83kcal 82.5kcal 177kcal たんぱく質 10.9g 9g 20.9g 脂質 0.8g 0g - 糖質 5.7g - - 食物繊維 4.5g - 8.2g ナトリウム…
あんまり料理しないワタクシですが、食材は大好き。７Fの催し物場で『野菜』を売る、っていうのはなかなかない試みだったのではないでしょうか。また、野菜のそばにあった焼きドーナッツも魅力的で、つい買い食いしそうになりましたよ。 が、しかし！ 今回最…
母が今日、半日以上家を留守にしている。昨年１１月に入院してから筋力の落ちた母が長時間外出することがめっきり減った。前回は姉の車で、私も一緒に青梅の梅を見に行った時だ。２カ月ぶりかな？ 今日は私にとっては辛い出来事があった。他人さまから見たら…
※起きる直前に、夢で見たものの断片をストーリーに仕立て直しているんだろうが、よく映画の予告編のような夢を見る。おとといの朝は久々にかなり面白い【予告編的な夢】を見たのでめもめも。 「私」はハンガリーもしくはその近辺の東欧圏に生まれた女性。 年…
「飼い猫の頭の中にあるその家の見取り図た見てみたい」 という一文がございました。 もともとは、猫がトイレのビフォアorアフターにそこらを走るのは、ビフォア＝狩場から離れたところにトイレするため、アフター＝トイレの位置から自分を察知されないため…
スーパーでこんな姿で店頭に並ぶブロッコリーを見た。
脱走した猫が危険なめにあう、という夢を見た、日記を読んで、ああそうだよ、猫は可愛いってことなんだよ、と思った。 可愛い、というのは単なる愛玩用ということではなくて、「ココロをかけるべきもの」「気にかけて、大事にして、守ろうとするなにか」の感…
最後にうちにきた猫なので『三女』とか『末っ子』とか呼ばれる猫。 このこは階段の脇のここが好き。階段を２〜３段降りると猫と目の高さが同じになる。その高さで猫のお腹に頬を寄せるとゴロゴロ言って心が安らぐ。 難点は、こちらの顔が毛だらけになること。
砂辺No.2でサンセットダイビングのあと、浜屋で中味そばなどをいただく。 濡れた水着にサーフパンツなので、店内は遠慮し軒下の席へ。コンクリートの打ちっぱなしの足元をみると、猫の足跡だらけだった。
１ (忘れた) ２ たまるる ３ アリガーケーブル 戻ってから這うように大浴場へ。それから着替えてお土産と水着探しと夕飯にでた。 セパレートで、出来れば下はサーフパンツ、上はタンクトップのものがよかった。お腹が出ているオバハン体型だから、ビキニは世…
船酔いがひどいアタクシ。 今までは上げても上げても、それでよし、としてきたけれど、年齢とともにその行為による体力消耗がきつくなってきました。 センパア、トラベルミンもいいのですが、これは１日１錠でいい…らしい。ので気に入ってます。 だけど、正…
大雨の日以外は毎日うちの玄関のマットをセットポジションとしている。
写真ぴんぼけやがな。飯能の友達の店で生ビール中を３杯プラスたらふくあれこれ食って飲む。 なかなか会えない子も二人一緒。楽しい。楽しいんだけど、二人三人のパターンの時みたいな突っ込んだ話はできなくて、少し不完全燃焼。おいしかったから、不満はな…
カツはヒレのみ
船を降りてから間欠泉を見る。１時間に１度、人の手で調整しているみたいだ。間欠泉て、自然に内圧で吹き上がると思っていたので、ロマンが打ち破られた感じ。 近所の鰻屋が土用には店を休むと聞いて、友達が鰻屋に連れて行ってくれた。小林の上の重（その上…
諏訪湖遊覧船に乗る。 相方はスワン号に乗りたがったが、残念ながら亀の竜宮号だった。 乗り場のところにかもがいた。
拝殿。燕と蝶々の意味はなんだろう。
