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朝　十六穀米（190）、納豆（80）、みかん(60)
昼　おにぎり1.7個（340）、鶏から揚げ（280）、のこりもののお惣菜（80）
夜　白身魚のフライ（170）、ポタージュスープ（200）、サラダ（80）
　　紅茶花伝　350cc（130）ミルミルＳ（50）、みかん4個（320）

　1980。ん〜まだまだだのぉ
　地方自治体の歯科検診に行った。ついでに歯石もとってもらった。前者無料後者890円。歯科検診安くてマンセー。掛かり付けの医師んとこは歯科検診の対象ではなかったので、そこよりさらに評判のいい医師のところに試しに行ってみた。
　違い？
　治療までしてもらわないと分からない。
　とりあえず、小さな虫歯発見された。歯科検診受けたところだと来年1月前で予約いっぱいらしい。ちいさい子どもでも安心して受けられる歯医者さん＝冬休み春休みは予約でいっぱいになりやすいのだ。